WARNA AIR KENCING

Pernah tidak anda terfikir menjalani ujian air kencing untuk melihat sama ada anda sihat atau sebaliknya? Jika
tidak, mungkin sudah tiba masanya anda berbuat demikian kerana ujian air kencing boleh mendedahkan petunjuk-petunjuk penting tentang kesihatan anda,

Air kencing sepatutnya berwarna keperang-perangan untuk menunjukkan seseorang itu sihat, Bagaimanapun warna perang atau kuning pada air kencing boleh berbeza bergantung kepada jumlah air yang diminum,
Jika anda minum air yang banyak maka kebiasaanya air kencing selalu kelihatan jernih dan secara perubatan ia menunjukkan anda sihat.

Bagaimanapun jika anda mengalami dehidrasi, air kencing anda akan berwarna perang gelap. Selain faktor warna, sentiasa berwaspada jika terdapat sebarang perubahan besar. Bau kurang menyenangkan, tompokan darah atau warna-warna lain yang tidak berkaitan dengan makanan, ubat atau supplemen yang diambil mesti dipandang berat.



sumber: MIDI 15 Jun 2013

Rahsia di sebalik SERAT

Perkara utama yang tidak boleh dipandang enteng dan berkait rapat dengan kesihatan adalah faktor pemakanan. Mari kita soroti salah satu contoh pemakanan Nabi yang telah disokong oleh bukti sains tidak kira dari dalam ataupun luar negara. Pernahkah pembaca mendengar kisah Nabi junjungan kita yang menggemari roti kasar?
Roti kasar yang diamalkan Baginda adalah satu contoh makanan terbaik iaitu daripada gandum mil penuh (whole grain wheat) atau istilah lainnya, gandum asli dan gandum sempurna. Gandum sempurna berbeza dengan tepung gandum yang telah diproses kerana ia mengandungi kadar protein, serat dan vitamin E yang tinggi,Kajian sains semasa membuktikan bahawa mereka yang memakan roti diperbuat daripada gandum asli mempunyai risiko yang rendah untuk menghidap pnyakit jantung kerana vitamin E yang terkandung di dalamnya menyebabkan hati mengeluarkan kadar kolestrol yang rendah. Jadi, marilah kita mengkaji kehebatan serat yang terdapat di dalam gandum asli supaya kita dapat menuruti sunnah Nabi SAW dengan bijaksana.

Pilih makanan bijirin penuh seperti roti mil penuh, biskut tinggi serat, bijirin sarapan pagi dan capati. Rasulullah sangat menggemari makanan bijirin seperti barli dan oat.
Makan lebih sayur-sayuran, salad dan ulam-ulaman.
Masukkan ubi kentang, ui kayu dan keladi dalam masakan. Sayuran berkanji juga mengandungi serat dan salah satu yang digemari Nabi SAW adalah labu.
Gantikan sebahagian daripada daging dengan legum dan kekacang.
Makan buah-buahan bersama kulit (bergantung kepda jenis buah,contohnya anggur, epal ,pir).

Serat tidak bergabung dengan mana-mana vitamin dan mineral, jadi pengambilannya tidak akan mengganggu penyerapan vitamin dan mineral lain.


sumber: anis mac'2012. 

PUASA: membawa KEJAYAAN

Puasa secara umum dikenal sebagai satu disiplin untuk menghasilkan kebaikan dan keuntungan, samada
kepada manusia dan juga makhluk-makhluk lain.

Malaikat adalah satu-satunya makhluk Allah SWT yang berakal,yang terus menerus berpuasa sambil berzikir dan bertasbih serta kepatuhan terhadap tanggungjawab masing-masing, sejak mereka dijadikan hingga hari kiamat. Kerana itu, maka wajarlah malaikat dikenal sebagai 'makhluk yang suci dari dosa'.

SEJARAH PUASA
Ibadah puasa ialah ibadah yang sangat tua, telah diwajibkan atas umat-umat dahulukala dalam bentuk yang berbeza. Nabi Allah Adam AS berpuasa selama 30 hari 30 malam, sebagai kaffarah kerana memakan buah larangan di syurga. Nabi Dawud AS berpuasa selama enam bulan dengan berselang-seli sehari puasa sehari tidak. Adapun Nabi Muhammad SAW. dan umatnya difardukan berpuasa dalam bentuk sederhana tidak lebih daripada sebulan dalam setahun. Dan ibadah puasa mengikut syari'ah islam dilakukan hanya waktu siang.

Tumbuh-tumbuhan dan haiwan berpuasa

Mengikut penyelidikan, bahawa tumbuh-tumbuhan terutama yang bebiji belah (dicoty) ada puasanya. Daun, dimana tidak sahaja berfungsi untuk menahan penguapan, menampung cahaya, menyerap udara, tetapi juga berfungsi melakukan pencernaan serta mengatur makanan. Sesudah musim luruh terjadi, tumbuh-tumbuhan
yang musim luruh daunnya menjadi tidak teratur, akan mengakibatkan kedatangan musim buah yang tidak sempurna juga.
Kemudian bagi kumpulan haiwan yang paling mudah dikenali ialah jenis burung. Misalnya ayam, ia berpuasa selama mengerami telurnya. Biasanya ayam yang sedang mengeram, makannya sangat sedikit dan teratur sekali, iaitu pada awal pagi atau waktu petang. Bagi induk ayam

yang berani makan semasa mengeram, pasti akan mendinginkan perutnya dan akibatnya akan gagal menetaskan telur.

PENGAJARAN
Tumbuh-tumuhan dan haiwan tahu berpuasa. Jadi seandainya manusia tidak mahu berpuasa, bukankah ini menunjukkan martabat kita akan jatuh lebih hina dari haiwan?



sumber: sinar al-taqwa 26 syaaban 1434 Hijri bersamaan 5 jul 2013 Miladi

EMPAT KUNCI Kebahagian

Kehidupan selesa adalah suatu bentuk kehidupan yang dialu-alukan oleh islam dimana kehidupan sempurna memerlukan empat elemen asas yang penting iaitu:

1- Wanita yang solehah iaitu isteri yang baik dapat menguruskan keluarga dan rumah tangga dengan sempurna.
2- Rumah yang luas boleh memberikan keselesaan untuk bermesra dengan keluarga dan anak-anak selain dapat melapangkan fikiran dengan baik dan tenang.
3- Jiran yang baik kerana jiran merupakan orang yang paling rapat selepas sanak saudara dan keluarga. Jiran yang baik dapat menjamin keharmonian hidup bermasyarakat sehinggakan ikatan kejiranan itu boleh bertukar seakan-akan sebuah keluarga yang kasih-mengasihi dan saling mengambil berat di antara satu sama lain.
4- Kenderaan yang selesa kerana ia memberikan kemudahan dalam segala urusan.


sumber:MIDI Jun 2011

1001 Khasiat Aloe Vera

Lidah buaya atau aloe vera bukanlah sejenis tanaman yang asing. Orang Red Indian menggelar daun ini
'kuasa dari syurga', Marco Polo pula dikatakan pernah melihat ia digunakan oleh orang-orang Cina sebagai ubat dan bahan kecantikkan. Bahkan ia juga dikatakan pernah digunakan oleh Cleopatra, permaisuri Mesir yang termasyhur.

Bagus untuk kulit
Aloe vera dikatakan mempunyai khasiat yang tidak ternilai lebih-lebih lagi dari segi penjagaan kulit. Daun aloe vera menghasilkan sejenis gel yang mempunyai nilai-nilai perubatan yang tersendiri seperti merawat luka, melembabkan kulit, anti-bakteria dan anti-fungus.
Aloe vera atau nama saintifiknya 'Aloe Vera Linn' , juga dikenali juga dengan nama 'lily of the desert', 'plant of immortality, dan tumbuhan berubat.
Antara mineral yang terdapat dalam gel aloe vera adalah seperti protein, sodium, potassium, manganese, kalsium, zat besi dan sebagainya. Secara tidak langsung ia memberikan tumbuhan ini ciri-ciri penyembuhan yang berbeza daripada tumbuhan lain. Di samping untuk penggunaan luaran, ekstrak aloe vera juga boleh dijadikan jus dan diminum untuk mengubati ulser perut.
Selain itu, dari sudut kecantikkan, gel dari daunnya boleh membantu mencegah jerawat dan menegangkan kulit muka. Selain itu, ia juga menambahkan kelembapan pada muka, merawat 'sunburn' dan masalah kerengsaan kulit. Ia juga digunakan untuk melebat, menghitamkan dan menyuburkan rambut. Apabila diramas, daun aloe vera ini akan mengeluarkan jeli yang dapat digunakan sebagai bahan kosmetik untuk mengurangkan kedutan terutamanya pada kulit muka dan tangan.

MANFAAT KESIHATAN
Aloe vera juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesihatan. Lidah buaya dapat dimakan secara langsung sebagai makanan namun kebiasaannya aloe vera diminum dalam bentuk jus.

BEBERAPA KEBAIKAN MINUM JUS ALOE VERA.
1. Membuang racun (detox). Aloe vera kaya dengan vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh sehingga dapat membantu membuang racun dalam tubuh kita.
2. Membantu pencernaan. Aloe vera mempunyai kemampuan semulajadi membuang racun menyebabkan usus dapat bekerja dengan lancar dan meningkatkan penyerapan protein.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh. Aloe vera kaya akan antioksidan yang membantu kekebalan tubuh melawan radikal bebas di dalam tubuh yang merupakan sumber pelbagai penyakit.
4. Mencegah dan mengurangi keradangan.
5. Memperbaiki kolegan dan elastin pada kulit. Ia membantu meremajakan sel-sel kulit sehingga menunda kesan penuaan.
6. Membantu mengekalkan berat badan. Ia membantu membersihkan sistem pencernaan daripada bahan makanan yang tidak diperlukan oleh tubuh.
7. Membantu menyediakan bekalan harian vitamin. Aloe vera mengandungi vitamin A, B1,B2,B6,B12,C,E, Asid Folat dan Niasin. Tubuh manusia tidak dapat menyimpan vitamin sehinggalah mendapat bekalan vitamin secara teratur melalui makanan.
8. Memberikan bekalan mineral. Aloe vera mengandungi pelbagai mineral yang diperlukan tubuh seperti kalsium,sodium,besi,potassium,mangan, magnesium, chrom, copper dan zink.
9. Menyihatkan gigi. Aloe vera sangat membantu menyihatkan mulut dan gusi. Ia mengandungi bahan aktif anti bakteria dan antimikrob semulajadi.


sumber:MIDI JUN 2013

Mitos pemakanan sihat

Kekurangan nutrien boleh menjejaskan kesihatan dan kecergasan badan. Walaupun amalan pemakanan sihat sangat penting, terdapat mitos yang boleh menjejaskan kesihatan anda jika anda mempercayainya.




1.Bersenam dengan perut kosong
Jika perut anda berkeroncong, ia cuba memberitahu anda sesuatu, Jika anda tidak menghiraukannya, anda memaksa badan anda bekerja tanpa bahan bakar. Sebelum bersenam atau melakukan apa-apa aktiviti fizikal,pastikan anda mengambil makanan ringan terlebih dahulu seperti sebiji epal.

2.Bergantung kepada biskut dan minuman tenaga
Walaupun elok mengambilnya sekali sekala, ia tidak membekalkan antioksidan yang anda perlukan untuk menghalang penyakit. Lebih baik anda perlukan untuk menghalang penyakit. Lebih baik anda bergantung kepada buah-buahan dan sayur-sayuran memandangkan ia penuh dengan vitamin, mineral, cecair dan serat.

3.Tidak mengambil sarapan pagi.
Tidak mengambil sarapan bukan idea yang bagus memandangkan sarapan pagi memulakan hari anda. Badan anda memerlukan bahan bakar secepat mungkin dan tanpanya, anda akan berlapar hingga ke tengahari.

4.Diet rendah karbohidrat
Badan anda memerlukan karbohidrat untuk otot dan juga penyimpanan tenaga.

5.Makan apa saja yang anda mahu.
Pemakanan sihat dan bersenam tidak memberi anda lesen untuk memakan apa saja yang anda mahu. Kita semua memerlukan nutrien yang sama, sama ada kita bersenam atau tidak.

6.Kalori tidak mencukupi
Walaupun menurunkan berat badan melibatkan kalori, kehilangan secara mendadak adalah merbahaya. Apa yang perlu dilakukan adalah mensasarkan untuk menurunkan 1-2 paun seminggu. Pastikan anda mendapat kalori yang cukup untuk membolehkan badan anda berfungsi dengan sempurna.

7.Kurang minum.
Air, susu dan jus adalah minuman terbaik untuk mereka yang aktif.Anda perlu kerap minum dan tidak menunggu dahaga. Apabila anda merasa dahaga, badan anda sudah merasa kesan kekurangan air.


sumber; muslimah november 2011.

KAJIAN VITAMIN B17

"Laetrile is more effective in the control of cancer than any substance I have ever tested". Dr.Kanematsu Sugira Sloan-Kettering Cancer Institute

"Kanser adalah penyakit metabolik, terdapat bukti kukuh bahawa berlaku pengurangan Vitamin B17 daripada makanan harian kita adalah penyebab utama seseorang mendapat kanser". Dr.Micheal Tait,Fountain of Life Clinic, Gold Coast,Australia.

"Di bawah mikroskop kami masukkan vitamin B17 ke atas sel kanser dan kami dapati sel-sel kanser tersebut mati dengan cepat sekali". Dr.Dean Burk Pakar Kanser Jerman.


"Administered to cancer patients, Laetrile has proven to be quite free from any harmful side-effects, and I would say that no anti-cancer drug could make a cancerous patient improve faster than Laetrile. It goest without saying that Laetrile controls cancer and is quite effective wherever it is located." Dr.Shigeaki Sakai of Japan.

" The use of Laetrile...in 10 cases of inoperable cancer, all with metastases, provided dramatic relief of pain, discontinuance of narcotics, control of fetor [stench from a tumor], improved appetite, and reduction of adenopathy [swollen lymph nodes]. The results suggest regression of the malignant lesion.....No other side effects [other than transient episodes of low blood pressure] were noted except slight itching and a sensation of heat in the affected areas, which was transitory in all cases." Dr.John Morrone (1962)

"It is my carefully considered clinical judgement, as a practising oncologist and researcher in this field, that I have obtained most significant and encouraging results with the use of laetrile-amygdalin in the treatment of terminal cancer patients..." (Cancer News Journal)
Dr.Manuel Navarro, former Professor of Medicine and Surgery at the University of Santo Tomas, Manila.(1971)

"Amygdalin appears to neutralize the oxidative cancer-promoting compounds surch as free radicals....It's just one more key component for keeping cancer from growing or spreading. Contrary to what people have said about Laetrile....it should be considered an effective, entirely safe treatment for all types of cancer."
Robert Atkins, M.D

"For the prevention of cancer and the maintenance of remission, there is nothing as effective as Laetrile....its nontoxicity permits its use indefinitely while surgery, radiation and chemotherapy can only be administered for a limited time....the majority of cancers that occur more frequently, such as cancers of the lug, breast, colon, ovaries, stomach, esophagus, prostate, and the lymphomas, are much helped by Laetrile."
Dr.Emesto Contreras

"As part of a comprehensive health-enhancing program, amygdalin ia a useful natural; substance for fighting cancer." Dr.Micheal Schachter

"After years of observing patients using amygdalin, we can say with complete assurance that it is neither toxic nor worthless....Nor do we find it to be a cure or panacea for cancer. The experience of our clinic...is that amygdalin has the ability to improve the patient's sense of well-being, relieve tha pain of cancer, and reduce the requirement for pain medicine." Dr.Douglas Brodie

"After more than 20 years of such specialized work, I have found the non-toxic Nitrilosides-that is,Laetrile-far superior to any other known cancer treatment or preventive. In my opinion it is the only existing possibility for the ultimate control of cancer." Dr.Hans Nieper


sumber:seminar bersama Afdhal 18 Nov 2012.