TIP 'KEBAL' SERANGAN KANSER'

Kalau ditanya, tiada siapa yang tidak takut. Ibarat berdepan dengan maut, membuatkan kanser, tumor atau barah mempunyai stigma atau beban psikologi yang tersendiri. Lebih-lebih lagi jika anda disahkan menghidap kanser payudara.
Tidak diketahui punca, tiada penawar dan keupayaan untuk kembali menyerang, menyebabkan ada yang menyerah kalah sebelum berjuang.
Masalahnya,penyakit ini tidak pernah menunjukkan penurunan. Di negara ini 45,000 menghidapnya setiap tahun. Lebih membimbangkan makin lama, makin ramai yang terlantar dan menderita kerananya.
Jadi, pendekatan terima dan berserah sudah tidak relevan.Memang sukar, namun hendak atau tidak, itulah perlu dilakukan! Jika tidak, anda pasti menjadi sebahagian daripada statistik.

Kepada yang ingin mencuba dan enggan menyerah kalah, buku ini boleh dijadikan panduan.Pengalaman Haji Sairi Ajir yang menghidap empat penyakit kronik dan diberi masa hanya enam bulan,boleh dijadikan ikhtibar.
Katanya:''Jangan takut ke hospital.Apabila ada kelainan pada tubuh cepat-cepat 'serah diri' pada doktor untuk mereka periksa.Selain itu prinsip saya jangan dilayan penyakit atau bila sakit kita mulai manja dan mengada-ngada.Semuanya berada dalam minda kita.Paling penting bagaimana kita mahu melawannya."
Selain itu pendekatan mencegah adalah lebih baik merawat sepatutnya dipraktikkan.Menjaga pemakanan dan bersenam adalah cara terbaik.Hamzah Ismail, Ketua Pusat Sukan Universiti Putra Malaysia [ UPM ] menganggap senaman adalah penawar ajaib untuk menyembuhkan pelbagai penyakit.
''Ada kajian menyebut, tahap kecergasan yang rendah akan meningkatkan risiko serangan sesetengah jenis kanser.Tetapi kalau anda aktif, sel kanser dapat 'ditidurkan' sekali gus menghalangnya daripada aktif dan merebak di dalam tubuh.
"Sekalipun dikesan mempunyai kanser, jangan bersedih kerana anda masih mempunyai berita baik di mana 65 - 85 peratus kanser boleh dicegah dengan gaya hidup sihat," kata Hamzah lagi.

Di sinilah peranan ilmu dan pengetahuan.Bagaiman pun, itulah masalah dan kekangannya.Menurut Dr. Ahmad Kamal. Presiden Persatuan Onkonologi Malaysia: "Walaupun terdapat peralatan canggih dan ubat-ubatan terbaru, ramai pesakit di Malaysia tidak mendapat rawatan yang optimum."
Diharapkan anda bukanlah salah seorang daripadanya!


sumber:iSIHAT April2014

Nabi Muhammad teladan terbaik dalam kesihatan

Ancaman Penyakit

Mengapa penyakit menjadi begitu dekat dengan manusia dan memberi ancaman setiap saat?

Ada banyak faktor yang menyebabkan terjadinya hal tersebut. Mulai dari sikap sambil lewa pengusaha makanan, pola hidup serba segera di tengah masyarakat, sampai pada tahap ramai orang yang sudah mulai kurang peduli dengan syariat agama dalam hal makanan.

Di negara kita hampir saban hari Persatuan Pengguna Islam (PPIM) memberikan pendedahan berkaitan olahan makanan yang beredar di pasaran tidak memenuhi syarat sebagai makanan yang halal.

Dari segi lain, cara pemakanan masyarakat juga sudah banyak yang menerapkan cara makan yang tidak sihat.Seperti makan tanpa dimulakan dan diakhiri dengan doa, bahkan perkara biasa kini makan sambil berjalan, selain itu juga masih ramai yang tidak membiasakan diri membasuh tangan sebelum makan.

Dunia perubatan moden mengatakan bahawa cara makan yang baik ialah dengan cara duduk dan tenang. Hal itu memungkinkan tubuh memerlukan tenaga ketika makanan dalam proses penghadaman. Enzim penghadaman juga akan bekerja dalam keadaan mudah.

Untuk lebih sempurnanya proses penghadaman, hendaklah disisihkan masa paling kurang sepuluh minit untuk makan dalam suasana tenang. Sambil kita terus menerus memperbanyakkan zikir, betapa nikmat Allah begitu besar pada diri kita. Ditinjau dari sisi adab, makan dengan cara duduk dan tidak terburu-buru menunjukkan satu akhlak yang baik.

Padahal Rasulullah s.a.w telah memberikan contoh 14 abad yang lalu, sebelum dunia perubatan mengeluarkan panduan bahawa makan harus duduk, tenangdan tidak terburu-buru. Islam bahkan mengajarkan untuk memulakan dengan doa. Demikian pula dalam hal kebersihan.

Makan Cara Nabi

Untuk menjaga kesihatan atau terhindar daripada penyakit, makanan adalah faktor utama yang harus diperhatikan. Hal yang sangat menentukan selain jenis makanan itu sendiri, cara makan pun sangat perlu untuk diperhatikan.

Oleh itu nabi pun mempunyai panduan bagaimana kegiatan makan yang merupakan keperluan asas manusia itu betul-betul membantu menyihatkan dan tidak mendatangkan kesan negatif.

Pertama, pastikan makanan yang didapati adalah halal dan baik serta tidak mengandungi unsur-unsur yang haram.

Firman Allah SWT,"Dan makanlah makanan yang halal lagi baik dari apa yang Allah telah rezekikan kepadamu, dan bertakwalah kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya." (Surah Al Maidah;88).
Jangan lupa untuk selalu meniatkan makan dan minum untuk menguatkan badan, agar dapat melakukan ibadah, dan hal-hal lain yang berguna agar dapat menjadi insan yang muttaqin.

Kedua, makan sesudah lapar dan berhenti sebelum kenyang. "Kami adalah satu kaum yang tidak makan sebelum lapar dan apabila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan)".(Muttafaq Alaih).
Dunia moden dikejutkan dengan satu 'penyakit' baru, yakni obesiti. Mempunyai berat badan berlebihan jika dibiarkan akan mengundang lebih banyak penyakit. Dan, obesiti ini tentu mulanya walaupun tidak semua, sering bermula dari kebiasaan makan secara berlebihan. Oleh itu makanlah secukupnya dan jangan berlebihan.

Ketiga, mencuci kedua tangan sebelum makan, jika dalam keadaan kotor atau ketika belum yakin dengan kebersihannya "Apabila Rasulullah s.a.w hendak tidur sedangkan baginda dalam keadaan junub,maka baginda berwuduk terlebih dahulu dan apabila hendak makan baginda mencuci kedua tangannya terlebih dahulu".(Riwayat Ahmad).


sumber : majalah i okt 2011.

Kontroversi Susu Kambing dan Susu Lembu

Pada umumnya amalan meminum susu ternak digalakkan kerana potensinya sebagai sumber protein dan kalsium yang sangat penting bagi kesihatan manusia.Bahkan sebagai sumber kalsium - dengan corak makan masyarakat yang umumnya sangat kurang menggunakan sayur segar - sesungguhnya susu tidak boleh digantikan dengan bahan makanan lainnya.Sebab itu, pada umumnya pakar pemakanan sangat menganjurkan untuk minum susu setiap hari.Namun, seorang pakar pemakanan yang sangat memperhatikan pengaruh corak makan terhadap kesihatan dan proses timbul dan sembuhnya berbagai macam penyakit, Norman W. Walker telah membuktikan bahawa susu - kecuali susu kambing segar - adalah bahan makanan yang paling banyak menimbulkan lendir di dalam tubuh manusia.Beliau juga mengamati bahawa susu yang paling sesuai untuk digunakan manusia  (selain bayi yang masih menyusu susu ibu) adalah susu kambing segar.Dinyatakannya pula bahawa pemanasan di atas suhu 48 darjah celcius justeru meros ak nilai fisiologi susu kambing dan dapat menyebabkan gangguan kesihatan kerana meransang timbulnya lendir yang berlebihan.

   Di antara gangguan kesihatan yang ditimbulkan ketika meminum susu lembu adalah kegemukan, asma, infeksi paru paru, selesema, alahan (misal alahan serbuk sari) dan tuberkulosis, meskpun pada umumnya pakar pemakanan dan doktor berpendapat bahawa susu lembu dapat menjadi bahan makanan sumber berbagai macam antibodi untuk melawan penyakit.

   Sebagaimana firman Allah dalam surah Al-Mu'minun ayat 21, bermaksud, "Dan sesunnguhnya pada binatang-binatang ternak itu kamu beroleh punca-punca yang menyedarkan (tentang kemurahan dan kebijaksanaan Allah penciptanya); kami beri kamu minum dari susu yang ada dalam perutnya, dan kamu beroleh banyak faedah lagi padanya; dan daripadanya juga kamu beroleh rezeki kehidupan kamu."

   Allah juga menyebutkan bahawa minuman susu itu mudah ditelan oleh manusia.Dalam istilah ilmu kesihatan tentunya mudah ditelan ini maksudnya adalah mempunyai erti fisiologi yang baik.Tidak mungkin Allah menjerumuskan hamba-hamba-Nya dengan menunjukkan sumber minuman yang justeru menimbulkan berbagai macam penyakit.

KELEBIHAN SUSU KAMBING

   Susu kambing merupakan minuman terbaik di dunia selepas susu ibu.Para nabi juga membela kambing meminum susunya kerana amalan tersebut merupakan sunnah Rasulullah s.a.w.Antara kelebihan susu kambing adalah:

   Pertama: Bersifat alkali.Terdapat tiga jenis susu utama di dunia yang bersifat alkali, iaitu susu ibu, susu kambing dan susu ikan-ikan lumba.Kebiasaannya, sesuatu bahan yang bersifat asid mempunyai kesan yang negatif kepada kulit sekiranya melebihi had penggunaan.Tetapi, bagi susu kambing, ianya dijamin selamat dan tidak memudaratkan.

   Kedua: Susu kambing dapat mengubati penyakit alahan termasuk penyakit alah kepada susu lembu.

   Ketiga: Struktur kimianya yang ringkas.Ini membolehkan ianya mudah dicerna.Menurut satu kajian, susu kambing dapat dicerna dalam masa 20 minit berbanding susu lembu yang mengambil masa 2 jam untuk dicernakan.Ia mempunyai saiz partikel yang paling kecil daripada susu lembu dan kerbau.

   Keempat: Mengandungi anti oksida.Ia dapat mencegah penyakit barah.Ia merupakan satu keistimewaan yang diciptakan oleh Allah SWT untuk mencegah penyakit-penyakit merbahaya.

   Kelima: Memperbaiki saraf-saraf pada badan.Susu kambing mampu membantu menguatkan daya ingatan dan mengubati penyakit strok yang melibatkan saraf.

   Dalam pada itu, Rasulullah mempunyai petua yang unik ketika minum.Dari Anas bin Malik bermaksud, "Rasulullah minum dengan tiga kali nafas.Baginda minum dengan berkata:Hal itu lebih melegakan dan lebih menyihatkan."


info
Jangan makan kombinasi makanan seperti :
jangan makan susu dengan daging
jangan makan daging dengan ikan
jangan makan ikan dengan susu
jangan makan ayam dengan susu
jangan makan ikan dengan telur
jangan makan ikan dengan daun salad
jangan makan susu dengan cuka
jangan makan buah dengan susu seperti koktel

sumber : majalah i okt.2011